The Prithvi Mudra can eliminate an energy deficit in the root chakra. Whether or not you feel psychologically or physically strong and vital is largely dependent upon this energy. This finger position also intensifies the sense of smell and is good for the nails, skin, hair, and bones.
Prithvi Mudra activates the root chakra, which houses our vital energy or elemental force i.e., recharges the root chakra aligning it with earth energies. A good vital energy optimizes the physical potential in a person who is then in a position to actualize both his physical and metaphysical goals.
It is essential for a life of fulfillment to ward off energy deficits and the Prithvi Mudra is an ideal tool.
How to do Prithvi Mudra?
Tip of the ring finger touches the tip of the thumb, with the other three fingers stretched out.
Time Duration for Prithvi Mudra?
It has no particular time duration. You can practice it any time you want.
Health Benefits of practise this Mudra?
Prithvi Mudra helps to increase the weight for weak people
It improves the complexion of skin and makes the skin to glow
This mudra makes the body active by keeping it healthy
Balances energy of lower abdomen
If you feel uncertain of your steps while walking, the Prithivi Mudra can restore your equilibrium and trust. We can compare this root chakra to the grafting knot of a rose. The potential for the appearance and nature of the plant is found here; the roots sprout into the ground from this point to give the plant stability and absorb the nutrients.
The stem and leaves grow upward from this point to connect with the light, to blossom and bear fruit. Without reservation, this image can be applied to human beings as well. We also need stability and nourishment to grow and be effective in our place in the world.
The purpose of our lives is to connect with the Divine, which means we must also orient ourselves toward the light and open up like a flower that is being pollinated. For us, this may mean experiencing grace. So this mudra can give us everything that we need for a meaningful life.
Use it when you feel insecure and need inner stability and self-assurance. Moreover, it stimulates the body temperature, the liver, and the stomach.
Specialty
It reduces all physical weaknesses.
பிருத்வி முத்திரை
செய்முறை:
- விரிப்பில் கிழக்கு அல்லது மேற்கு திசை நோக்கி நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்.
- வஜ்ராசனம் அல்லது பத்மாசனம் அல்லது சுகாசனத்தில் அமரவும்.
- கண்களை மூடி ஒரு நிமிடம் இரு நாசி வழியாக மெதுவாக மூச்சை உள் இழுத்து மிக மெதுவாக மூச்சை வெளியே விடவும்.
- பின் பெருவிரல் மோதிர விரலின் நுனிப்பாகம் தொட்டு அழுத்தம் கொடுக்கவும்.
- மற்ற விரல்கள் தரையை நோக்கி இருக்க வேண்டும்.
- இரு கைகளிலும் இவ்வாறு செய்யவும்.
- முதலில் 3 நிமிடங்கள் செய்யவும்.
- பின் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை இந்நிலையில் இருக்கலாம்.
- காலை, மதியம், மாலை மூன்று நேரம் சாப்பிடும் முன் செய்யலாம்.
- மூன்று வேளை செய்ய முடியாதவர்கள் இரு வேளை செய்யலாம்.
பலன்கள்:
- தோல் பளபளப்பாகும்.
- உடல், மன சோர்வு நீங்கும்.
- மிகவும் மெலிந்து பலவீனமாய் உள்ளவர்கள் இந்த முத்திரை செய்தால் உடல் எடை படிப்படியாக கூடும்.
- உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும்.
- வாயு தொல்லை தீரும்.
- சைனஸ் நீங்கும்.
- மூட்டு வாதம், மூட்டு வலி தீரும்.
- நரம்பு பலவீனம் குணமாகும்.
- கழுத்து, முதுகெலும்பு திடம்பெறும்.
- முகம் நல்ல பொலிவுடன் இருக்கும்.
- உடல் வெப்பம் சம நிலையில் இருக்கும்.
- உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும்.
- மனதில் தெளிவு கிடைக்கும்.
- பொறுமை மற்றும் தன்னம்பிக்கை கிடைக்கும்.