The Vayu Mudra prevents “wind” (meaning flatulence), and a sensation of fullness, in all parts of the body
If you use the Vayu Mudra within 24 hours after an outbreak of a disorder or disease caused by wind, you can very quickly count on improvement.
Discontinue Vayu Mudra as soon as the disease disappears. Inner waste substances can create too much wind in the body, particularly in the intestines, or inner tensions that are in turn based on states of agitation. Frequently practising this mudra will disrupt the normal breathing rhythm (which is different for each individual).
Vayu means wind and this Mudra is specifically aimed at eliminating flatulence. It is believed to be working immediately. But after the problem is overcome, the Mudra should be discontinued. If the condition is chronic, the Mudra should be done thrice daily for fifteen minutes.
How to do Vayu Mudra?
Keep the index finger on the base of the thumb and press with thumb keeping the other three fingers straight.
Time Duration for Vayu Mudra?
The practice of this mudra for 45 minutes reduces the severity of the disease in 12 to 24 hours. For better results practice it for two months.
Health Benefits of practise this Mudra?
Vayu Mudra cures Rheumatism, Arthritis, Gout, Parkinson’s disease and paralysis without any medicine
It is useful for Cervical Spondilytis, paralysis to face and catching of nerve in neck
This Mudra corrects the disorder of gas in the stomach
Specialty
It prevents all the diseases that occur due to the imbalance of the air.
வாயு முத்திரை
செயல்முறை:
- தரையில் ஒரு விரிப்பு விரித்து கிழக்கு அல்லது மேற்கு திசை நோக்கி பத்மாசனம் அல்லது வஜ்ராசனம் அல்லது சுகாசனத்தில் அமரவும்.
- கண்களை மூடி ஒரு நிமிடம் இரு நாசி வழியாக மெதுவாக மூச்சை உள் இழுத்து மிக மெதுவாக மூச்சை விடவும்.
- பின் நமது ஆள் காட்டி விரலை கட்டை விரலின் அடிப்பகுதியில் வைத்து கட்டை விரலை சிறிது அழுத்தம் கொடுக்கவும்.
- மற்ற மூன்று விரல்களும் தரையை நோக்கி சேர்ந்திருக்க வேண்டும்.
- இரு கைகளில் இவ்வாறு செய்யவும்.
- முதலில் 5 நிமிடங்கள் செய்யவும்.
- தொடர்ந்து பயிற்சி செய்து, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் செய்யலாம்.
- காலை, மதியம், மாலை மூன்று வேலைகள் செய்யவும். மிக நல்ல பலன்கள் கிடைக்கும்.
பலன்கள்:
- பக்கவாதம் நீங்கும்.
- உடல் வலிகள் நீங்கும்.
- முதுகு தண்டு வலிகள் நீங்கும்.
- மூட்டு வலி, அஜீரணம், பசியின்மை, மன இருக்கம், படப்படப்பு நீங்கும்.
- வாத வலி நீங்கும்.
- உடலில் தெம்பு கிடைக்கும்.